Psychotherapie Berlin Charlottenburg

Herzlich Willkommen auf der Webseite meiner psychotherapeutischen Praxis!

Jeder von uns kennt Momente des Zweifelns, der Angst, der Überforderung oder auch der Erschöpfung. Manchmal werden daraus aber Monate, eventuell sogar Jahre und es entstehen Belastungen, die die Bewältigung des Alltags immer schwerer machen. Wenn der eigenen Kraft und den eigenen Möglichkeiten Grenzen gesetzt sind, kann psychotherapeutische Hilfe sinnvoll sein.

Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin biete ich psychotherapeutische Leistungen für Einzelne, Paare und Familien an.

Meine therapeutische Arbeit orientiert sich an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Verhaltenstherapie. Um auf die vielfältigen Bedürfnisse und Notwendigkeiten im therapeutischen Prozess eingehen zu können, integriere ich zusätzlich bewährte Methoden anderer wissenschaftlich anerkannter Verfahren, wie z. B. der systemischen Therapie.


Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren. Ihr Grundmodell besagt, dass psychische und psychosomatische Störungen unter bestimmten Bedingungen gelernt und unter heilsamen Bedingungen ebenso wieder verlernt werden können.

So wie ich die Verhaltenstherapie verstehe und anwende, sollen Veränderungen des Leidens aber nicht nur auf der Verhaltensebene erzielt werden, sondern es muss auch den Kognitionen (Wissen, Einstellungen, Überzeugungen, Erwartungen) und den Emotionen (Gefühlen) eine entsprechende Bedeutung zukommen.

Darüber hinaus ist auch die Biografie von Personen, ihre Beziehung zu anderen Personen (Systemen) und deren subjektive Bedeutung von großer Wichtigkeit; denn die Lebensgeschichte einer Person und ihre aktuellen Lebensumstände spielen für das Störungsverständnis eine zentrale Rolle und helfen zu erklären, warum sich bestimmte Symptome, wie Ängste, körperliche Beschwerden, Selbstzweifel, Depressionen oder ähnliches entwickeln und aufrecht erhalten.

Systemische Therapie

Systemische Therapie ist an Beziehungsprozessen von Personen interessiert, die an der Entstehung und Aufrechterhaltung eines Problems beteiligt, und daher auch für Veränderungs- und Lösungsprozesse von Bedeutung sind. Dazu gehören nicht unbedingt nur Familienmitglieder, auch andere Personen oder Institutionen können eine wichtige Rolle spielen.

Da, wo Menschen aufeinander treffen und in Beziehungen miteinander stehen, existiert auch ein Potential für Konflikte, die manchmal schwerwiegende Konsequenzen nach sich ziehen. In der Paarbeziehung, der Familie oder am Arbeitsplatz entstehen dadurch belastende Situationen, die die Lebensqualität einschränken oder sogar zu psychischen und körperlichen Erkrankungen führen können.

Ziel unseres therapeutischen Prozesses sollte es sein, gemeinsam herauszufinden, welche Konfliktkonstellation vorliegt und welche Möglichkeiten für eine effektive Bewältigung zur Verfügung stehen. Dabei spielen die Ressourcen, die jeder von uns mitbringt, eine große Rolle.